Většina doplňků výživy nemá žádné zdravotní přínosy. Nízké soli jsou výhodnější.
Aug 24, 2019
Nová studie ve Spojených státech ukazuje, že téměř všechny vitamíny, minerály a další výživové doplňky nemají žádné zdravotní přínosy, ale jsou také neškodné pro lidské tělo; pro některé lidi jsou dobré pouze diety s nízkým obsahem soli, omega-3 mastné kyseliny a doplňky kyseliny listové. .
Vědci z Johns Hopkins Medical Center ve Spojených státech shromáždili údaje od téměř 1 milionu subjektů na celém světě a provedli 277 klinických hodnocení s cílem vyhodnotit 16 vitamínů, minerálů a dalších doplňků výživy a úmrtí a kardiovaskulárních chorob. Korelace mezi nimi. Vědci také analyzovali zdravotní účinky osmi dietních režimů, jako je nízkotučné strava, nízkokalorická strava a středomořská strava (bohatá na ovoce a zeleninu, ryby, obilí a ořechy).
Bylo zjištěno, že většina doplňků výživy , včetně multivitaminů, selenu, vitamínu A, vitaminu B6, vitamínu C, vitamínu E, vitamínu D, jednoduchého vápníku a železa, nemohla zabránit srdečním onemocněním nebo prodloužit život. Ale je to také neškodné pro lidské tělo. Pouze nízkokalorické diety, omega-3 mastné kyseliny (rybí olej) a kyselina listová jsou pro některé lidi dobré a doplňky vápníku a vitamínu D mohou mírně zvýšit riziko mrtvice.
Výše uvedené výsledky výzkumu byly publikovány v novém čísle časopisu US Journal of Internal Medicine Chronicle.
"Ačkoli lidé neustále zkoumají a ověřují, doplňky stravy opravdu nejsou všelékem," uvedla autorka výzkumu Eileen Hoss. "Lidé by se měli soustředit na vstřebávání živin ze srdce zdravé výživy, protože existuje mnoho důkazů, že většina zdravých dospělých nemusí užívat doplňky stravy."
Například v pěti studiích o dietách s nízkým obsahem soli u 3 680 hypertoniků vědci zjistili, že jejich riziko úmrtí na srdeční choroby bylo sníženo o 33%. Dieta s nízkým obsahem soli je tak užitečnější než nutriční doplněk k prevenci kardiovaskulárních chorob.
Pokud potřebujete výživové doplňky, kontaktujte nás .
HANGZHOU LIANZHENG CHEMICAL CO., LTD.
Pokoj 1618, budova 8, č. 567, ulice Dengcai, okres Xihu, Hangzhou, Čína PC: 310030
Tel: + 86-571-88003285 Fax: + 86-571-88003290
Wechat / Whatsapp: + 86-13656654540
Skype: emily.chem
E-mail: lz@lzchems.com